Når mit barn maskerer

Hvordan jeg lærer min datter at dele sine følelser? Har du nogensinde kigget på dit barn og tænkt: “Jeg ved, der er noget galt, men hvordan får jeg hende til at sige det?”Du ser det i hendes øjne, hendes kropsholdning, eller måske måden hun trækker sig tilbage på. Udadtil virker alting måske fint, men som … Læs mere

Den Stille ADHD

Stille ADHD – Hvad er det, og hvordan håndteres det? Hvad er den stille ADHD? Den stille ADHD er kendetegnet ved opmærksomhedsproblemer, udfordringer med eksekutive funktioner og følelsesregulering. Forskellen fra klassisk ADHD ligger i, hvordan symptomerne viser sig. I stedet for hyperaktivitet og impulsivitet ser man ofte: Dagdrømmeri og tilbagetrukkenhed. Svært ved at fastholde opmærksomhed. … Læs mere

Vores Danske Velfærdssystem

Velfærdens Historie i Danmark: Fra Middelalderen til Moderne Tider Velfærdens historie i Danmark er en fascinerende fortælling om, hvordan vores samfund har udviklet sig fra at yde basal hjælp til de fattige til at opbygge et omfattende velfærdssystem, der sikrer alle borgere lige muligheder og tryghed. Denne udvikling afspejler Danmarks værdier om lighed, solidaritet og … Læs mere

Velfærdssystem Modstand

Når velfærdssystemet møder modstand: Hvad sker der så? Det danske velfærdssystem er kendt for sine stærke idealer om støtte, medmenneskelighed og lige muligheder. For mange, der søger hjælp, starter mødet med systemet positivt – med forståelse og empati. Men for nogle ændrer oplevelsen sig drastisk, når de begynder at stille spørgsmål eller søge indflydelse på … Læs mere

Humor som en Redningskrans

At være mor med ADHD, fibromyalgi og Bodily Distress Syndrome (BDS) indebærer unikke udfordringer, men humor fungerer som en vigtig ressource. Den giver lettelse, styrker familiebånd og skaber positive øjeblikke. Ved at finde glæde i svære tider hjælper humor med at navigere hverdagen og frembringe lys og håb.

At leve med ADHD som voksen

Har du nogensinde følt, at din hverdag er en kamp mod tiden og kravene omkring dig? For os, der lever med ADHD eller ADD, kan denne kamp føles som at løbe op ad bakke, mens vi forsøger at jonglere arbejde, skole, sociale forpligtelser og selvpleje på én gang. Det kan virke som en uovervindelig opgave – men der er håb.

At leve med ADHD/ADD kræver mere end bare viljestyrke. Det handler om at forstå, acceptere og tilpasse sig din egen måde at opleve verden på. Når du først begynder at arbejde med dig selv, opdager du, at der findes strategier og værktøjer, der kan hjælpe dig med at navigere i livets udfordringer med mere lethed og selvsikkerhed.

I dette blogindlæg dykker vi ned i praktiske metoder, der kan skabe balance i din hverdag. Vi ser på, hvordan strukturerede rutiner kan gøre en forskel, hvordan mindfulness kan give ro, og hvordan støtte fra terapi eller grupper kan være en uvurderlig ressource. Det handler ikke om at ændre, hvem du er – men om at finde de løsninger, der fungerer for dig.

Lad os sammen udforske, hvordan du kan vende hverdagskampen til en rejse mod trivsel og glæde – på din måde. Du kan klare det, og du er ikke alene.