En ærlig blog om livet med ADD og særlige behov som mor
At være mor med ADHD, fibromyalgi og Bodily Distress Syndrome (BDS) indebærer unikke udfordringer, men humor fungerer som en vigtig ressource. Den giver lettelse, styrker familiebånd og skaber positive øjeblikke. Ved at finde glæde i svære tider hjælper humor med at navigere hverdagen og frembringe lys og håb.
Når bogen kommer, så kan den købes her Denne børnebog om ADHD og ADD kan hjælpe børn med at forstå deres forældres udfordringer på en børnevenlig måde I en tid, hvor ADHD og ADD berører mange familier, blev jeg glad, da jeg stødte på en bog skrevet af Malou Bach Schandorff. Den ser ud til … Læs mere
Har du nogensinde følt, at din hverdag er en kamp mod tiden og kravene omkring dig? For os, der lever med ADHD eller ADD, kan denne kamp føles som at løbe op ad bakke, mens vi forsøger at jonglere arbejde, skole, sociale forpligtelser og selvpleje på én gang. Det kan virke som en uovervindelig opgave – men der er håb.
At leve med ADHD/ADD kræver mere end bare viljestyrke. Det handler om at forstå, acceptere og tilpasse sig din egen måde at opleve verden på. Når du først begynder at arbejde med dig selv, opdager du, at der findes strategier og værktøjer, der kan hjælpe dig med at navigere i livets udfordringer med mere lethed og selvsikkerhed.
I dette blogindlæg dykker vi ned i praktiske metoder, der kan skabe balance i din hverdag. Vi ser på, hvordan strukturerede rutiner kan gøre en forskel, hvordan mindfulness kan give ro, og hvordan støtte fra terapi eller grupper kan være en uvurderlig ressource. Det handler ikke om at ændre, hvem du er – men om at finde de løsninger, der fungerer for dig.
Lad os sammen udforske, hvordan du kan vende hverdagskampen til en rejse mod trivsel og glæde – på din måde. Du kan klare det, og du er ikke alene.
Medicin mod ADHD kan være en stor hjælp. For mange skaber den ro og struktur i en kaotisk hverdag.. Da jeg fik min ADD-diagnose i 2009, blev jeg tilbudt Ritalin – en af de mest almindelige former for ADHD-medicin. Overgangen fra et liv præget af kaos til en mere rolig og balanceret tilværelse var bemærkelsesværdig. … Læs mere
ADHD og Relationer: Sådan Forstår og Forbedrer Du Kommunikation ADHD og relationer kan være komplekse, da lidelsen ofte forstyrrer kommunikation og skaber udfordringer i parforhold, familier og sociale interaktioner. Denne artikel undersøger, hvordan ADHD påvirker relationer, og giver praktiske strategier til at forbedre kommunikation og reducere konflikter. Hvordan ADHD Påvirker Relationer Personer med ADHD kan … Læs mere
ADHD kan gøre hverdagen uforudsigelig og til tider kaotisk, men med nogle enkle strategier kan man skabe mere struktur og ro. Her er nogle praktiske tips, der kan hjælpe både børn og voksne med ADHD til at navigere daglige udfordringer. Brug visuelle hjælpemidlerTavler, lister eller billeder kan gøre det lettere at huske dagens opgaver og … Læs mere
Almindelige Misforståelser om ADHD og ADD Der er mange misforståelser om ADHD og ADD, som kan påvirke både forståelsen og støtten til personer med disse tilstande. Det er vigtigt at give den rette støtte og forståelse for at hjælpe dem med at navigere i hverdagen. Her er nogle af de mest almindelige myter om ADHD … Læs mere
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) og ADD (Attention Deficit Disorder) er neurodevelopmentale lidelser, der påvirker mange mennesker. Her er nogle vigtige fakta, der kan hjælpe med at øge forståelsen for disse tilstande: At forstå disse fakta kan være med til at skabe større empati og støtte til dem, der lever med ADHD og ADD. Hvis … Læs mere
ADHD symptomer i hverdagen kan variere meget og påvirke mange aspekter af livet. ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er mere end bare koncentrationsvanskeligheder. Det er en kompleks udfordring, som påvirker mange områder af hverdagen. Selvom det ofte forbindes med uopmærksomhed eller hyperaktivitet, er et af de mest almindelige ADHD symptomer i hverdagen er impulsivitet.At forstå … Læs mere